/* ============================================================
   Healthy Habits For You — Component Styles
   All design tokens live in style.css / :root
   ============================================================ */

/* ── Containers ──────────────────────────────────────────── */
.container {
  max-width: var(--container-standard);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--gutter);
}
.container-wide {
  max-width: var(--container-wide);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--gutter);
}
.container-narrow {
  max-width: var(--container-narrow);
  margin: 0 auto;
  padding: 0 var(--gutter);
}

/* ── Buttons ─────────────────────────────────────────────── */
.btn-primary {
  font: var(--fw-semibold) 14px/1 var(--font-ui);
  padding: 12px 22px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  background: var(--green-500);
  color: #fff;
  border: none;
  cursor: pointer;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  transition: all var(--dur-base) var(--ease-out);
  text-decoration: none;
  white-space: nowrap;
}
.btn-primary:hover {
  background: var(--green-600);
  transform: translateY(-1px);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  color: #fff;
}
.btn-primary.lg { padding: 14px 26px; font-size: 15px; }
.btn-primary svg { width: 16px; height: 16px; flex-shrink: 0; }

.btn-accent {
  font: var(--fw-bold) 14px/1 var(--font-ui);
  padding: 12px 22px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--amber-400);
  color: var(--warm-900);
  border: none;
  cursor: pointer;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease-out);
  text-decoration: none;
}
.btn-accent:hover { background: var(--amber-500); color: var(--warm-900); }
.btn-accent svg { width: 16px; height: 16px; }

.btn-ghost {
  font: var(--fw-semibold) 14px/1 var(--font-ui);
  padding: 12px 18px;
  background: transparent;
  color: var(--green-700);
  border: 1px solid var(--green-300);
  border-radius: var(--radius-pill);
  cursor: pointer;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 8px;
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease-out);
  text-decoration: none;
}
.btn-ghost:hover { background: var(--green-50); border-color: var(--green-400); color: var(--green-700); }

.btn-secondary {
  font: var(--fw-semibold) 13px/1 var(--font-ui);
  padding: 8px 16px;
  background: var(--bg-surface);
  color: var(--fg-2);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-md);
  cursor: pointer;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease-out);
}
.btn-secondary:hover { border-color: var(--green-300); color: var(--green-600); background: var(--green-50); }
.btn-secondary svg { width: 14px; height: 14px; }

.btn-text {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-3);
  cursor: pointer;
  transition: color var(--dur-fast);
  text-decoration: none;
  background: none;
  border: none;
  padding: 0;
}
.btn-text:hover { color: var(--color-primary); }
.btn-text svg { width: 14px; height: 14px; }

/* ── Icon button ─────────────────────────────────────────── */
.icon-btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 38px;
  height: 38px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: none;
  border: none;
  cursor: pointer;
  color: var(--fg-2);
  transition: all var(--dur-fast) var(--ease-out);
  flex-shrink: 0;
  position: relative;
}
.icon-btn:hover { background: var(--green-50); color: var(--green-600); }
.icon-btn svg { width: 20px; height: 20px; stroke-width: 1.75; }

/* ── Category pill ───────────────────────────────────────── */
.pill {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 5px;
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-label)/1 var(--font-ui);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--ls-label);
  padding: 5px 10px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  white-space: nowrap;
}
.pill .dot {
  width: 6px;
  height: 6px;
  border-radius: 50%;
  background: currentColor;
  flex-shrink: 0;
}
.pill.fitness                    { background: var(--green-50);  color: var(--green-700); }
.pill.fitness .dot               { background: var(--green-500); }
.pill.mental,
.pill.mental-health              { background: var(--info-bg);   color: #1f4a55; }
.pill.mental .dot,
.pill.mental-health .dot         { background: var(--info); }
.pill.medical                    { background: var(--error-bg);  color: #6e2818; }
.pill.medical .dot               { background: var(--error); }
.pill.nutrition                  { background: var(--amber-50);  color: var(--amber-700); }
.pill.nutrition .dot             { background: var(--amber-400); }
.pill.lifestyle                  { background: var(--cream-100); color: var(--warm-700); }
.pill.lifestyle .dot             { background: var(--warm-500); }
.pill.uncategorized              { background: var(--cream-100); color: var(--warm-600); }
.pill.uncategorized .dot         { background: var(--warm-400); }

/* ── Eyebrow label ───────────────────────────────────────── */
.eyebrow {
  font: 700 11px/1 var(--font-ui);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.14em;
  color: var(--amber-600);
  margin-bottom: var(--space-3);
  display: block;
}
.eyebrow.green { color: var(--green-600); }

/* ── Dot badge ───────────────────────────────────────────── */
.dot-badge {
  position: absolute;
  top: 6px;
  right: 6px;
  width: 7px;
  height: 7px;
  background: var(--amber-400);
  border-radius: 50%;
  border: 2px solid var(--bg-page);
  pointer-events: none;
}

/* ── Navigation / Header ─────────────────────────────────── */
.site-nav {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: var(--z-fixed);
  background: rgba(250, 247, 240, 0.92);
  border-bottom: 1px solid transparent;
  transition: background var(--dur-base) var(--ease-out),
              border-color var(--dur-base) var(--ease-out),
              box-shadow var(--dur-base) var(--ease-out);
}
.site-nav.scrolled {
  background: rgba(250, 247, 240, 0.9);
  backdrop-filter: blur(12px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(12px);
  border-bottom-color: var(--border-subtle);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.nav-inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  height: var(--header-height);
  gap: var(--space-5);
}

.nav-brand {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  text-decoration: none;
  flex-shrink: 0;
}
.nav-brand img {
  width: 38px;
  height: 38px;
  object-fit: contain;
}
.nav-brand .brand-name {
  font: var(--fw-bold) 17px/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  letter-spacing: -0.01em;
}
.nav-brand .brand-name em {
  font-style: italic;
  font-family: var(--font-display);
  color: var(--green-600);
}
.nav-brand:hover .brand-name { color: var(--green-700); }

.nav-links {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 2px;
  flex: 1;
}
.nav-links a {
  font: var(--fw-medium) var(--fs-body-sm)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-2);
  padding: 8px 12px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--dur-fast), background var(--dur-fast);
  white-space: nowrap;
  position: relative;
}
.nav-links a:hover { color: var(--fg-1); background: var(--green-50); }
.nav-links a.current-menu-item,
.nav-links a.active { color: var(--green-700); }
.nav-links a.current-menu-item::after,
.nav-links a.active::after {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: -2px;
  left: 12px;
  right: 12px;
  height: 2px;
  background: var(--amber-400);
  border-radius: var(--radius-pill);
}

.nav-actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-1);
  flex-shrink: 0;
}

.nav-hamburger { display: none; }

/* ── Mobile Drawer ───────────────────────────────────────── */
.mobile-drawer {
  position: fixed;
  top: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  width: 300px;
  max-width: 90vw;
  background: var(--bg-surface);
  box-shadow: var(--shadow-xl);
  z-index: var(--z-modal);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  transform: translateX(100%);
  transition: transform var(--dur-base) var(--ease-out);
}
.mobile-drawer.open { transform: translateX(0); }

.drawer-overlay {
  position: fixed;
  inset: 0;
  background: var(--bg-overlay);
  z-index: var(--z-modal-backdrop);
  opacity: 0;
  pointer-events: none;
  transition: opacity var(--dur-base);
}
.drawer-overlay.show { opacity: 1; pointer-events: all; }

.drawer-head {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: var(--space-4) var(--space-5);
  border-bottom: 1px solid var(--divider);
}
.drawer-nav {
  flex: 1;
  padding: var(--space-4) var(--space-3);
  overflow-y: auto;
}
.drawer-nav a {
  display: block;
  font: var(--fw-medium) var(--fs-body)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-1);
  padding: 12px var(--space-3);
  border-radius: var(--radius-sm);
  text-decoration: none;
  transition: all var(--dur-fast);
}
.drawer-nav a:hover,
.drawer-nav a.active { background: var(--green-50); color: var(--green-700); }
.drawer-foot {
  padding: var(--space-4) var(--space-5);
  border-top: 1px solid var(--divider);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-3);
}

/* ── Reading progress bar ────────────────────────────────── */
.reading-progress {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 0%;
  height: var(--progress-height);
  background: var(--progress-color);
  z-index: calc(var(--z-fixed) + 1);
  transition: width 100ms linear;
  pointer-events: none;
}

/* ── Post Card ───────────────────────────────────────────── */
.post-card {
  background: var(--bg-surface);
  border-radius: var(--radius-lg);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  overflow: hidden;
  cursor: pointer;
  transition: transform var(--dur-base) var(--ease-out),
              box-shadow var(--dur-base) var(--ease-out);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  text-decoration: none;
}
.post-card:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}
.post-card:hover .post-card-title,
.post-card:hover h3 { color: var(--color-primary); }

.post-card .thumb,
.post-card-thumb {
  position: relative;
  aspect-ratio: 16 / 9;
  background: var(--cream-100) center/cover no-repeat;
  overflow: hidden;
  flex-shrink: 0;
}
/* Category-tinted placeholder when no featured image */
.post-card.category-fitness .thumb:not([style*="url"]) { background: linear-gradient(135deg, var(--green-100) 0%, var(--green-50) 100%); }
.post-card.category-mental-health .thumb:not([style*="url"]) { background: linear-gradient(135deg, var(--info-bg) 0%, #f0f7fa 100%); }
.post-card.category-medical .thumb:not([style*="url"]) { background: linear-gradient(135deg, var(--error-bg) 0%, #fdf3f0 100%); }
.post-card.category-nutrition .thumb:not([style*="url"]) { background: linear-gradient(135deg, var(--amber-100) 0%, var(--amber-50) 100%); }
.post-card.category-lifestyle .thumb:not([style*="url"]) { background: linear-gradient(135deg, var(--cream-200) 0%, var(--cream-100) 100%); }
.post-card .thumb img,
.post-card-thumb img {
  width: 100%;
  height: 100%;
  object-fit: cover;
  transition: transform var(--dur-slow) var(--ease-out);
}
.post-card:hover .thumb img,
.post-card:hover .post-card-thumb img { transform: scale(1.03); }

.post-card .save,
.bookmark-btn {
  position: absolute;
  top: var(--space-3);
  right: var(--space-3);
  width: 32px;
  height: 32px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: rgba(255,255,255,0.9);
  border: none;
  cursor: pointer;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: var(--fg-2);
  box-shadow: var(--shadow-xs);
  transition: all var(--dur-fast);
  z-index: 1;
}
.post-card .save:hover,
.bookmark-btn:hover { background: #fff; color: var(--green-600); }
.post-card .save.saved,
.bookmark-btn.saved { color: var(--green-600); }
.post-card .save svg,
.bookmark-btn svg { width: 15px; height: 15px; stroke-width: 2; }
.post-card .save.saved svg { fill: var(--green-600); }

.post-card .body,
.post-card-body {
  padding: var(--space-4);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-3);
  flex: 1;
}

.post-card .post-card-title,
.post-card h3 {
  font: var(--fw-display) var(--fs-h4)/var(--lh-snug) var(--font-display);
  color: var(--fg-1);
  letter-spacing: var(--ls-tight);
  transition: color var(--dur-fast);
  margin: 0;
}

.post-card .excerpt,
.post-card-excerpt {
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: var(--fg-2);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  display: -webkit-box;
  -webkit-line-clamp: 2;
  -webkit-box-orient: vertical;
  overflow: hidden;
  margin: 0;
}

.post-card .meta,
.post-card-meta {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
  margin-top: auto;
  flex-wrap: wrap;
}

.post-card .avatar,
.post-card-avatar {
  width: 24px;
  height: 24px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  flex-shrink: 0;
  overflow: hidden;
}
.post-card .avatar img,
.post-card-avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }

.post-card .author { font-weight: var(--fw-medium); color: var(--fg-2); }

.post-card .sep,
.meta-sep {
  width: 3px;
  height: 3px;
  background: var(--warm-400);
  border-radius: 50%;
  flex-shrink: 0;
}

.post-card .spacer { flex: 1; min-width: var(--space-2); }

.post-card .clock {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 4px;
}
.post-card .clock svg { width: 12px; height: 12px; }

/* ── Posts Grid ──────────────────────────────────────────── */
.post-grid,
.posts-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--space-6);
}

/* ── Section head ────────────────────────────────────────── */
.section-head {
  display: flex;
  align-items: flex-end;
  justify-content: space-between;
  margin-bottom: var(--space-5);
  gap: var(--space-4);
}
.section-head .title-block p {
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: var(--fg-3);
  margin-top: var(--space-1);
}
.section-head .all {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 4px;
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--green-600);
  white-space: nowrap;
  flex-shrink: 0;
  text-decoration: none;
}
.section-head .all svg { width: 14px; height: 14px; }
.section-head .all:hover { color: var(--green-700); }

/* ── Hero ────────────────────────────────────────────────── */
.hero-section {
  margin-bottom: var(--space-9);
}
.hero-bg {
  position: relative;
  border-radius: 28px;
  overflow: hidden;
  min-height: 560px;
  background: var(--green-900) center/cover no-repeat;
  display: flex;
  align-items: flex-end;
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}
.hero-bg::after {
  content: '';
  position: absolute;
  inset: 0;
  background:
    linear-gradient(180deg, rgba(21,61,39,0) 30%, rgba(21,61,39,0.78) 100%),
    linear-gradient(120deg, rgba(46,125,82,0.35) 0%, rgba(46,125,82,0) 55%);
  pointer-events: none;
}
.hero-content {
  position: relative;
  z-index: 1;
  padding: var(--space-9) var(--space-7) var(--space-7);
  max-width: 680px;
}
.hero-content .eyebrow { color: var(--amber-300); }
.hero-content h1 {
  font-size: clamp(2.5rem, 4vw + 1rem, 3.75rem);
  color: #fff;
  margin: var(--space-2) 0 var(--space-4);
  line-height: 1.05;
}
.hero-content h1 em {
  font-style: italic;
  color: var(--amber-300);
}
.hero-content .lead {
  font-size: var(--fs-body-lg);
  color: rgba(255,255,255,0.85);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  max-width: 560px;
  margin-bottom: var(--space-5);
  margin-top: 0;
}
.hero-ctas {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-3);
  flex-wrap: wrap;
}
.hero-ctas .btn-ghost {
  color: rgba(255,255,255,0.9);
  border-color: rgba(255,255,255,0.4);
}
.hero-ctas .btn-ghost:hover { background: rgba(255,255,255,0.1); border-color: rgba(255,255,255,0.6); }
.photo-credit {
  position: absolute;
  bottom: var(--space-3);
  right: var(--space-4);
  font-size: 11px;
  color: rgba(255,255,255,0.4);
  z-index: 1;
}

/* ── Editor's Pick ───────────────────────────────────────── */
.editor-pick-wrap { margin-bottom: var(--space-7); }
.editor-pick-card {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden;
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  background: var(--bg-surface);
  cursor: pointer;
  text-decoration: none;
  transition: box-shadow var(--dur-base) var(--ease-out), transform var(--dur-base) var(--ease-out);
}
.editor-pick-card:hover { box-shadow: var(--shadow-md); transform: translateY(-2px); }
.editor-pick-card:hover .ep-title { color: var(--color-primary); }

.ep-image {
  position: relative;
  background: var(--cream-100) center/cover no-repeat;
  min-height: 320px;
  overflow: hidden;
}
.ep-image img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; transition: transform var(--dur-slow); }
.editor-pick-card:hover .ep-image img { transform: scale(1.03); }

.ep-badge {
  position: absolute;
  top: var(--space-4);
  left: var(--space-4);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 5px;
  background: var(--amber-400);
  color: var(--warm-900);
  font: var(--fw-bold) var(--fs-label)/1 var(--font-ui);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--ls-label);
  padding: 5px 10px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  z-index: 1;
}
.ep-badge svg { width: 12px; height: 12px; fill: currentColor; }

.ep-body {
  padding: var(--space-7) var(--space-6);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-4);
}
.ep-title {
  font: var(--fw-display) var(--fs-h3)/var(--lh-snug) var(--font-display);
  letter-spacing: var(--ls-tight);
  color: var(--fg-1);
  transition: color var(--dur-fast);
  margin: 0;
}
.ep-excerpt {
  font-size: var(--fs-body);
  color: var(--fg-2);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin: 0;
}
.ep-meta {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
  margin-top: auto;
  flex-wrap: wrap;
}
.ep-meta .avatar {
  width: 28px;
  height: 28px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  flex-shrink: 0;
  overflow: hidden;
}
.ep-meta .avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
.ep-meta .sep { width: 3px; height: 3px; background: var(--warm-400); border-radius: 50%; }
.ep-meta .author { font-weight: var(--fw-medium); color: var(--fg-2); }

/* ── Category Pills ──────────────────────────────────────── */
.cat-pills {
  display: flex;
  gap: var(--space-2);
  overflow-x: auto;
  padding-bottom: var(--space-2);
  margin-bottom: var(--space-5);
  scrollbar-width: none;
}
.cat-pills::-webkit-scrollbar { display: none; }
.cat-pills button,
.cat-pills a {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 5px;
  padding: 8px 16px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  background: var(--bg-surface);
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-2);
  cursor: pointer;
  white-space: nowrap;
  transition: all var(--dur-fast);
  text-decoration: none;
}
.cat-pills button:hover,
.cat-pills a:hover { border-color: var(--green-300); color: var(--green-600); background: var(--green-50); }
.cat-pills button.active,
.cat-pills a.active {
  background: var(--green-500);
  border-color: var(--green-500);
  color: #fff;
}
.cat-pills .num {
  font-size: 11px;
  background: rgba(255,255,255,0.2);
  padding: 2px 5px;
  border-radius: var(--radius-pill);
}
.cat-pills button:not(.active) .num,
.cat-pills a:not(.active) .num {
  background: var(--cream-200);
  color: var(--fg-3);
}

/* ── Wellness Tip ────────────────────────────────────────── */
.wellness-tip {
  background: var(--green-700);
  background-image:
    radial-gradient(circle at 90% 20%, rgba(245,166,35,0.18) 0%, transparent 45%),
    radial-gradient(circle at 5% 90%, rgba(46,125,82,0.5) 0%, transparent 60%);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-7);
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-5);
  margin: var(--space-9) 0;
}
.wellness-tip .tip-icon {
  width: 52px;
  height: 52px;
  background: rgba(255,255,255,0.12);
  border-radius: var(--radius-md);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  flex-shrink: 0;
  color: var(--amber-300);
}
.wellness-tip .tip-icon svg { width: 26px; height: 26px; stroke-width: 1.5; }
.wellness-tip .tip-copy { flex: 1; }
.wellness-tip .tip-copy .eyebrow { color: var(--green-300); }
.wellness-tip .tip-copy h3 {
  font-size: var(--fs-h4);
  color: #fff;
  margin-bottom: var(--space-2);
}
.wellness-tip .tip-copy p {
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: rgba(255,255,255,0.75);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin: 0;
}
.wellness-tip .btn-accent { align-self: center; flex-shrink: 0; }

/* ── Newsletter ──────────────────────────────────────────── */
.newsletter-wrap {
  background: var(--cream-100);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-9) var(--space-7);
  text-align: center;
  margin: var(--space-9) 0;
}
.newsletter-wrap .inner { max-width: 520px; margin: 0 auto; }
.newsletter-wrap h3 { font-size: var(--fs-h3); margin: var(--space-2) 0 var(--space-3); }
.newsletter-wrap .sub-copy {
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: var(--fg-2);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin-bottom: var(--space-5);
}
.newsletter-wrap .nl-form {
  display: flex;
  gap: var(--space-2);
  max-width: 420px;
  margin: 0 auto var(--space-3);
}
.newsletter-wrap input[type="email"],
.newsletter-wrap input[type="text"] {
  flex: 1;
  padding: 12px 16px;
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-md);
  background: var(--bg-surface);
  font: var(--fw-regular) var(--fs-body-sm)/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  transition: border-color var(--dur-fast), box-shadow var(--dur-fast);
  outline: none;
}
.newsletter-wrap input:focus {
  border-color: var(--green-400);
  box-shadow: var(--shadow-focus);
}
.newsletter-wrap .privacy {
  font-size: var(--fs-caption);
  color: var(--fg-4);
  margin: 0;
}

/* ── Popular Category Cards ──────────────────────────────── */
.pop-cats {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: var(--space-4);
  margin-bottom: var(--space-9);
}
.pop-cat {
  position: relative;
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-5);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  cursor: pointer;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-2);
  text-align: left;
  background: var(--bg-surface);
  transition: transform var(--dur-base) var(--ease-out), box-shadow var(--dur-base) var(--ease-out);
  overflow: hidden;
  text-decoration: none;
}
.pop-cat:hover { transform: translateY(-3px); box-shadow: var(--shadow-md); }
.pop-cat .cat-icon {
  width: 44px;
  height: 44px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  margin-bottom: var(--space-1);
}
.pop-cat .cat-icon svg { width: 22px; height: 22px; stroke-width: 1.75; }
.pop-cat::before {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: -20px;
  left: -20px;
  width: 80px;
  height: 80px;
  border-radius: 50%;
  opacity: 0.08;
  pointer-events: none;
}
.pop-cat.fitness   .cat-icon { background: var(--green-50);  color: var(--green-700); }
.pop-cat.fitness::before      { background: var(--green-500); }
.pop-cat.mental    .cat-icon,
.pop-cat.mental-health .cat-icon { background: var(--info-bg); color: var(--info); }
.pop-cat.mental::before,
.pop-cat.mental-health::before { background: var(--info); }
.pop-cat.medical   .cat-icon { background: var(--error-bg);  color: var(--error); }
.pop-cat.medical::before      { background: var(--error); }
.pop-cat.nutrition .cat-icon { background: var(--amber-50);  color: var(--amber-600); }
.pop-cat.nutrition::before    { background: var(--amber-400); }
.pop-cat.lifestyle .cat-icon { background: var(--cream-100); color: var(--warm-700); }
.pop-cat.lifestyle::before    { background: var(--warm-500); }
.pop-cat .arr {
  position: absolute;
  top: var(--space-4);
  right: var(--space-4);
  color: var(--fg-4);
  transition: color var(--dur-fast), transform var(--dur-fast);
}
.pop-cat:hover .arr { color: var(--color-primary); transform: translate(2px, -2px); }
.pop-cat .arr svg { width: 16px; height: 16px; }
.pop-cat .cat-name {
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-h5)/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
}
.pop-cat .cat-count {
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
}

/* ── Category Listing Page ───────────────────────────────── */
.cat-hero {
  padding: var(--space-7) var(--space-6);
  border-radius: var(--radius-xl);
  margin-bottom: var(--space-6);
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-5);
}
.cat-hero.fitness   { background: #FDECEA; }
.cat-hero.mental,
.cat-hero.mental-health { background: #F3E8FD; }
.cat-hero.medical   { background: #E3F2FD; }
.cat-hero.nutrition { background: #E8F5E9; }
.cat-hero.lifestyle { background: #FFF8E1; }
.cat-hero.all       { background: var(--green-50); }
.cat-hero .icon-tile {
  width: 64px;
  height: 64px;
  border-radius: var(--radius-md);
  background: rgba(255,255,255,0.7);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  flex-shrink: 0;
}
.cat-hero .icon-tile svg { width: 32px; height: 32px; stroke-width: 1.5; }
.cat-hero h1 { font-size: var(--fs-h1); margin: var(--space-2) 0; }
.cat-hero p { color: var(--fg-2); font-size: var(--fs-body); max-width: 600px; margin: 0; }
.cat-hero .count {
  display: inline-block;
  margin-top: var(--space-3);
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-3);
}

.listing-layout {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 300px;
  gap: var(--space-7);
  align-items: start;
  margin-bottom: var(--space-9);
}

.filter-bar {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-4);
  margin-bottom: var(--space-5);
  flex-wrap: wrap;
}
.chip-row { display: flex; gap: var(--space-2); flex-wrap: wrap; }
.chip {
  padding: 6px 14px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  background: var(--bg-surface);
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-2);
  cursor: pointer;
  transition: all var(--dur-fast);
}
.chip:hover { border-color: var(--green-300); color: var(--green-600); }
.chip.active { background: var(--green-600); border-color: var(--green-600); color: #fff; }

.filter-bar .group {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
}
.sort-select {
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 6px 10px;
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  color: var(--fg-1);
  background: var(--bg-surface);
  cursor: pointer;
  outline: none;
}
.sort-select:focus { border-color: var(--green-400); box-shadow: var(--shadow-focus); }

.listing-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  gap: var(--space-5);
}

.load-more-wrap {
  display: flex;
  justify-content: center;
  margin-top: var(--space-7);
}

/* ── Sidebar ─────────────────────────────────────────────── */
.sidebar {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-4);
  position: sticky;
  top: calc(var(--header-height) + var(--space-4));
}
.side-card {
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-4);
}
.side-card h4 {
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-body)/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  margin-bottom: var(--space-3);
}
.side-search {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-sm);
  padding: 8px 12px;
  background: var(--bg-page);
}
.side-search svg { width: 16px; height: 16px; color: var(--fg-3); flex-shrink: 0; }
.side-search input {
  flex: 1;
  border: none;
  background: none;
  font: var(--fw-regular) var(--fs-body-sm)/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  outline: none;
}

.popular-list { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-3); }
.popular-row {
  display: flex;
  gap: var(--space-3);
  cursor: pointer;
  padding: var(--space-2) 0;
  border-bottom: 1px solid var(--border-subtle);
}
.popular-row:last-child { border-bottom: none; }
.popular-row .num {
  font: var(--fw-bold) 18px/1 var(--font-display);
  color: var(--cream-200);
  width: 24px;
  flex-shrink: 0;
}
.popular-row .pt {
  font: var(--fw-medium) var(--fs-body-sm)/var(--lh-snug) var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  transition: color var(--dur-fast);
  margin: 0;
}
.popular-row:hover .pt { color: var(--color-primary); }
.popular-row .pm { font-size: var(--fs-caption); color: var(--fg-3); margin-top: 3px; margin-bottom: 0; }

.cat-list { display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; }
.cat-list a {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  padding: 8px var(--space-2);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: var(--fg-2);
  text-decoration: none;
  cursor: pointer;
  transition: all var(--dur-fast);
}
.cat-list a:hover { background: var(--green-50); color: var(--green-700); }
.cat-list .count-badge {
  font-size: var(--fs-caption);
  color: var(--fg-4);
  background: var(--cream-200);
  padding: 2px 7px;
  border-radius: var(--radius-pill);
}

.side-newsletter { background: var(--green-800); border-color: transparent; }
.side-newsletter h4 {
  color: #fff;
  font-size: var(--fs-caption);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--ls-label);
}
.side-newsletter .side-nl-heading {
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-body)/var(--lh-snug) var(--font-display);
  color: #fff;
  margin-bottom: var(--space-1);
}
.side-newsletter p { font-size: var(--fs-small); color: rgba(255,255,255,0.65); margin-bottom: var(--space-3); }
.side-newsletter input {
  width: 100%;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  border: 1px solid rgba(255,255,255,0.2);
  background: rgba(255,255,255,0.1);
  color: #fff;
  font-size: var(--fs-small);
  margin-bottom: var(--space-2);
  outline: none;
  box-sizing: border-box;
}
.side-newsletter input::placeholder { color: rgba(255,255,255,0.4); }
.side-newsletter input:focus { border-color: var(--amber-400); }
.side-newsletter button {
  width: 100%;
  padding: 10px;
  background: var(--amber-400);
  color: var(--warm-900);
  border: none;
  border-radius: var(--radius-sm);
  font: var(--fw-bold) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  cursor: pointer;
  transition: background var(--dur-fast);
}
.side-newsletter button:hover { background: var(--amber-500); }

.tags-cloud { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--space-1); }
.tag {
  padding: 4px 10px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  font-size: var(--fs-caption);
  color: var(--fg-3);
  background: var(--bg-page);
  cursor: pointer;
  transition: all var(--dur-fast);
  text-decoration: none;
}
.tag:hover { border-color: var(--green-300); color: var(--green-600); background: var(--green-50); }

/* ── Single Post ─────────────────────────────────────────── */
.article-wrap {
  padding-top: var(--space-6);
  padding-bottom: var(--space-9);
}
.article-header {
  padding-bottom: var(--space-6);
  margin-bottom: var(--space-6);
}
.article-header h1 {
  font-size: var(--fs-h1);
  margin: var(--space-3) 0 var(--space-4);
  line-height: 1.1;
}
.article-header .deck {
  font-size: var(--fs-body-lg);
  color: var(--fg-2);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin-bottom: var(--space-5);
}

.author-meta-card {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-4);
  background: var(--bg-page);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-4);
}
.author-meta-card .avatar {
  width: 52px;
  height: 52px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  flex-shrink: 0;
  overflow: hidden;
}
.author-meta-card .avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
.author-meta-card .who { flex: 1; }
.author-meta-card .who .name {
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-body)/1 var(--font-body);
  color: var(--fg-1);
  margin-bottom: var(--space-1);
}
.author-meta-card .who .name a {
  font-size: var(--fs-small);
  margin-left: var(--space-2);
  color: var(--green-600);
  text-decoration: none;
}
.author-meta-card .meta-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
}
.meta-row .sep { width: 3px; height: 3px; background: var(--warm-400); border-radius: 50%; }
.share-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-1);
  flex-shrink: 0;
}

.article-cover {
  aspect-ratio: 21 / 9;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden;
  margin-bottom: var(--space-3);
}
.article-cover img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
.article-caption {
  font-size: var(--fs-caption);
  color: var(--fg-3);
  text-align: center;
  margin-bottom: var(--space-7);
  font-style: italic;
}

.article-body {
  font-size: var(--fs-body-lg);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  color: var(--fg-1);
}
.article-body p { margin-bottom: var(--space-5); }
.article-body h2 { font-size: var(--fs-h3); margin: var(--space-7) 0 var(--space-4); }
.article-body h3 { font-size: var(--fs-h4); margin: var(--space-6) 0 var(--space-3); }
.article-body a { text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
.article-body ul, .article-body ol {
  margin: 0 0 var(--space-5);
  padding-left: var(--space-5);
  list-style: none;
}
.article-body ul li, .article-body ol li {
  margin-bottom: var(--space-2);
  position: relative;
  padding-left: var(--space-4);
}
.article-body ul li::before {
  content: '•';
  position: absolute;
  left: 0;
  color: var(--green-500);
  font-weight: var(--fw-bold);
}
.article-body ol { counter-reset: item; }
.article-body ol li { counter-increment: item; }
.article-body ol li::before {
  content: counter(item) '.';
  position: absolute;
  left: 0;
  color: var(--green-500);
  font-weight: var(--fw-semibold);
  font-size: 0.9em;
}
.article-body blockquote,
.article-body .wp-block-quote {
  margin: var(--space-7) 0;
  padding: var(--space-5) var(--space-6);
  background: var(--green-50);
  border-left: 4px solid var(--green-500);
  border-radius: 0 var(--radius-md) var(--radius-md) 0;
  font-style: italic;
  font-family: var(--font-display);
  font-size: var(--fs-h5);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  color: var(--green-800);
}
.article-body blockquote cite,
.article-body .wp-block-quote cite {
  display: block;
  margin-top: var(--space-3);
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  font-style: normal;
  color: var(--fg-3);
}
.article-body .callout {
  display: flex;
  gap: var(--space-4);
  background: var(--green-50);
  border: 1px solid var(--green-200);
  border-radius: var(--radius-lg);
  padding: var(--space-5);
  margin: var(--space-6) 0;
}
.article-body .callout .ci { color: var(--green-600); flex-shrink: 0; margin-top: 2px; }
.article-body .callout .ci svg { width: 20px; height: 20px; stroke-width: 1.75; }
.article-body .callout p { margin: 0; font-size: var(--fs-body); }

.dropcap::first-letter {
  float: left;
  font: var(--fw-bold) 5rem/0.8 var(--font-display);
  color: var(--green-600);
  margin: 4px 12px 0 0;
  line-height: 0.75;
}

/* ── Author Bio Card ─────────────────────────────────────── */
.author-bio-card {
  display: flex;
  gap: var(--space-5);
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-6);
  margin: var(--space-7) 0;
}
.author-bio-card .bio-avatar {
  width: 80px;
  height: 80px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  flex-shrink: 0;
  overflow: hidden;
}
.author-bio-card .bio-avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
.author-bio-card .bio-body { flex: 1; }
.author-bio-card .bio-row1 {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-3);
  margin-bottom: var(--space-1);
}
.author-bio-card h4 { font-size: var(--fs-h5); margin: 0; }
.author-bio-card .bio-role { font-size: var(--fs-small); color: var(--fg-3); margin-bottom: var(--space-3); }
.author-bio-card .bio-text { font-size: var(--fs-body-sm); color: var(--fg-2); line-height: var(--lh-relaxed); }

/* ── Related Posts ───────────────────────────────────────── */
.related-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--space-5);
}

/* ── Comments placeholder ────────────────────────────────── */
.comments-placeholder {
  text-align: center;
  padding: var(--space-8) var(--space-5);
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-xl);
  margin: var(--space-7) 0;
}
.comments-placeholder svg { width: 36px; height: 36px; color: var(--fg-4); margin: 0 auto var(--space-3); stroke-width: 1.5; }
.comments-placeholder h4 { margin-bottom: var(--space-2); }
.comments-placeholder p { color: var(--fg-2); font-size: var(--fs-body-sm); margin-bottom: var(--space-4); }

/* ── Back to top ─────────────────────────────────────────── */
.back-to-top {
  position: fixed;
  bottom: var(--space-6);
  right: var(--space-6);
  width: 44px;
  height: 44px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--green-600);
  color: #fff;
  border: none;
  cursor: pointer;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  opacity: 0;
  transform: translateY(12px);
  pointer-events: none;
  transition: all var(--dur-base) var(--ease-out);
  z-index: var(--z-fixed);
}
.back-to-top.show { opacity: 1; transform: translateY(0); pointer-events: all; }
.back-to-top:hover { background: var(--green-700); transform: translateY(-2px); }
.back-to-top svg { width: 18px; height: 18px; stroke-width: 2.5; }

/* ── About Page ──────────────────────────────────────────── */
.about-hero {
  padding: var(--space-9) 0 var(--space-7);
  max-width: 740px;
}
.about-hero h1 {
  font-size: clamp(2.5rem, 4vw, 3.5rem);
  margin: var(--space-3) 0 var(--space-4);
  line-height: 1.1;
}
.about-hero h1 em { font-style: italic; color: var(--green-600); }
.about-hero p { font-size: var(--fs-body-lg); color: var(--fg-2); line-height: var(--lh-relaxed); }

.section-title-center {
  text-align: center;
  max-width: 600px;
  margin: 0 auto var(--space-7);
}
.section-title-center p { font-size: var(--fs-body-sm); color: var(--fg-2); margin-top: var(--space-2); }

.pillars {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--space-5);
  margin-bottom: var(--space-9);
}
.pillar {
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-6);
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.pillar .pillar-icon {
  width: 52px;
  height: 52px;
  border-radius: var(--radius-md);
  display: flex;
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  justify-content: center;
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.pillar .pillar-icon svg { width: 26px; height: 26px; stroke-width: 1.5; }
.pillar.fitness  .pillar-icon { background: #FDECEA; color: #B71C1C; }
.pillar.mental   .pillar-icon { background: #F3E8FD; color: #6A1B9A; }
.pillar.medical  .pillar-icon { background: #E3F2FD; color: #1565C0; }
.pillar h3 { margin-bottom: var(--space-3); }
.pillar p { font-size: var(--fs-body-sm); color: var(--fg-2); line-height: var(--lh-relaxed); margin: 0; }
.pillar .pillar-meta {
  font-size: var(--fs-caption);
  color: var(--fg-4);
  margin-top: var(--space-4);
  padding-top: var(--space-3);
  border-top: 1px solid var(--divider);
}

.trust-section { margin-bottom: var(--space-9); }
.trust-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: var(--space-5);
}
.trust-item {
  background: var(--bg-page);
  border-radius: var(--radius-lg);
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  text-align: center;
}
.trust-item .trust-ic {
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  height: 48px;
  background: var(--green-50);
  border-radius: var(--radius-sm);
  display: flex;
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  justify-content: center;
  margin: 0 auto var(--space-3);
  color: var(--green-600);
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.trust-item .trust-ic svg { width: 22px; height: 22px; stroke-width: 1.5; }
.trust-item h4 { margin-bottom: var(--space-2); }
.trust-item p { font-size: var(--fs-body-sm); color: var(--fg-2); line-height: var(--lh-relaxed); margin: 0; }

.team-section { margin-bottom: var(--space-9); }
.team-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: var(--space-5);
}
.team-card {
  background: var(--bg-surface);
  border: 1px solid var(--border-subtle);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-5);
  text-align: center;
}
.team-card .team-avatar {
  width: 80px;
  height: 80px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--cream-200) center/cover no-repeat;
  margin: 0 auto var(--space-3);
  overflow: hidden;
}
.team-card .team-avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; }
.team-card h4 { margin-bottom: var(--space-1); }
.team-card .team-role { font-size: var(--fs-small); color: var(--green-600); font-weight: var(--fw-medium); margin-bottom: var(--space-3); }
.team-card .team-bio { font-size: var(--fs-body-sm); color: var(--fg-2); line-height: var(--lh-relaxed); margin: 0; }

.contact-cta {
  background: var(--green-800);
  border-radius: var(--radius-xl);
  padding: var(--space-8) var(--space-7);
  text-align: center;
  margin-bottom: var(--space-9);
}
.contact-cta h2 { color: #fff; margin-bottom: var(--space-3); }
.contact-cta p { color: rgba(255,255,255,0.7); font-size: var(--fs-body); max-width: 540px; margin: 0 auto var(--space-6); }
.contact-cta .cta-actions { display: flex; align-items: center; justify-content: center; gap: var(--space-3); flex-wrap: wrap; }
.contact-cta .btn-ghost { color: #fff; border-color: rgba(255,255,255,0.4); }
.contact-cta .btn-ghost:hover { background: rgba(255,255,255,0.1); }

/* ── Footer ──────────────────────────────────────────────── */
.site-footer {
  background: var(--green-900);
  color: rgba(255,255,255,0.65);
  padding-top: var(--space-9);
}
.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr 1fr 1fr;
  gap: var(--space-6);
  padding-bottom: var(--space-7);
}
.footer-brand .nav-brand .brand-name { color: rgba(255,255,255,0.9); }
.footer-brand .nav-brand .brand-name em { color: var(--amber-300); }
.footer-blurb {
  font-size: var(--fs-small);
  color: rgba(255,255,255,0.5);
  line-height: var(--lh-relaxed);
  margin-top: var(--space-3);
  margin-bottom: var(--space-4);
}
.footer-socials {
  display: flex;
  gap: var(--space-2);
}
.footer-socials a {
  width: 36px;
  height: 36px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  background: rgba(255,255,255,0.08);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  color: rgba(255,255,255,0.6);
  transition: all var(--dur-fast);
  text-decoration: none;
}
.footer-socials a:hover { background: rgba(255,255,255,0.15); color: #fff; }
.footer-socials a svg { width: 16px; height: 16px; }
.footer-col h5 {
  font: var(--fw-semibold) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: var(--ls-label);
  color: rgba(255,255,255,0.5);
  margin-bottom: var(--space-3);
}
.footer-col ul { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-2); }
.footer-col ul li a {
  font-size: var(--fs-body-sm);
  color: rgba(255,255,255,0.65);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--dur-fast);
  display: block;
}
.footer-col ul li a:hover { color: #fff; }
.footer-legal {
  border-top: 1px solid rgba(255,255,255,0.08);
  padding: var(--space-4) 0;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-3);
}
.footer-legal span { font-size: var(--fs-small); color: rgba(255,255,255,0.35); }
.footer-legal-links { display: flex; gap: var(--space-4); }
.footer-legal-links a {
  font-size: var(--fs-small);
  color: rgba(255,255,255,0.35);
  text-decoration: none;
  transition: color var(--dur-fast);
}
.footer-legal-links a:hover { color: rgba(255,255,255,0.65); }

/* ── Toast ───────────────────────────────────────────────── */
.toast-container {
  position: fixed;
  bottom: var(--space-5);
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  z-index: var(--z-toast);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: var(--space-2);
  pointer-events: none;
}
.toast {
  background: var(--warm-900);
  color: #fff;
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  padding: 10px 18px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
  opacity: 0;
  transform: translateY(10px);
  transition: all var(--dur-base) var(--ease-spring);
  white-space: nowrap;
  pointer-events: none;
}
.toast.show { opacity: 1; transform: translateY(0); }

/* ── Skeleton loader ─────────────────────────────────────── */
@keyframes shimmer {
  from { background-position: -200% 0; }
  to   { background-position: 200% 0; }
}
.skeleton-pulse {
  background: linear-gradient(90deg, var(--cream-100) 25%, var(--cream-200) 50%, var(--cream-100) 75%);
  background-size: 200% 100%;
  animation: shimmer 1.5s infinite;
  border-radius: var(--radius-sm);
}

/* ── Animations ──────────────────────────────────────────── */
@keyframes fadeInUp {
  from { opacity: 0; transform: translateY(16px); }
  to   { opacity: 1; transform: translateY(0); }
}

/* Scroll-in animation — elements animate when they enter the viewport */
.animate-in {
  animation: fadeInUp var(--dur-slow) var(--ease-out) both;
}

/* ── Page wrapper ────────────────────────────────────────── */
.site-wrapper { padding-top: var(--header-height); }

/* ── No-results ──────────────────────────────────────────── */
.no-results { padding: var(--space-9) var(--space-5); text-align: center; }
.no-results h2 { margin-bottom: var(--space-3); }
.no-results p { color: var(--fg-2); margin-bottom: var(--space-5); }

/* ── WordPress comments ──────────────────────────────────── */
.comment-list, .children { list-style: none !important; }
.comment-body { background: var(--bg-surface); border-radius: var(--radius-lg); padding: var(--space-4); border: 1px solid var(--border-subtle); }
.comment-meta { font-size: var(--fs-small); color: var(--fg-3); margin-bottom: var(--space-2); }
.comment-content p { font-size: var(--fs-body-sm); margin: 0; }
#respond { padding: var(--space-6); background: var(--bg-surface); border-radius: var(--radius-xl); border: 1px solid var(--border-subtle); margin-top: var(--space-6); }
#respond .comment-form-comment textarea {
  width: 100%;
  padding: var(--space-3);
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-family: var(--font-body);
  font-size: var(--fs-body-sm);
  resize: vertical;
  outline: none;
}
#respond .submit { padding: 10px 22px; background: var(--green-500); color: #fff; border: none; border-radius: var(--radius-pill); font: var(--fw-semibold) var(--fs-small)/1 var(--font-ui); cursor: pointer; transition: background var(--dur-fast); }
#respond .submit:hover { background: var(--green-600); }

/* ── Breadcrumb ──────────────────────────────────────────── */
.breadcrumb {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-2);
  font-size: var(--fs-small);
  color: var(--fg-3);
  margin-bottom: var(--space-4);
  flex-wrap: wrap;
}
.breadcrumb a { color: var(--fg-3); text-decoration: none; }
.breadcrumb a:hover { color: var(--color-primary); }
.breadcrumb .sep { color: var(--fg-4); }

/* ── Search form ─────────────────────────────────────────── */
.search-form { display: flex; gap: var(--space-2); }
.search-form input[type="search"] {
  flex: 1;
  padding: 10px 14px;
  border: 1px solid var(--border-soft);
  border-radius: var(--radius-sm);
  font-size: var(--fs-body-sm);
  outline: none;
  background: var(--bg-page);
}
.search-form input:focus { border-color: var(--green-400); box-shadow: var(--shadow-focus); }
.search-form button { padding: 10px 16px; background: var(--green-500); color: #fff; border: none; border-radius: var(--radius-sm); cursor: pointer; font-size: var(--fs-body-sm); }
.search-form button:hover { background: var(--green-600); }

/* ── Pagination ──────────────────────────────────────────── */
.pagination {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: var(--space-2);
  margin: var(--space-7) 0;
}
.pagination a, .pagination span {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  width: 40px;
  height: 40px;
  border-radius: var(--radius-sm);
  font: var(--fw-medium) var(--fs-small)/1 var(--font-ui);
  text-decoration: none;
  transition: all var(--dur-fast);
  color: var(--fg-2);
}
.pagination a:hover { background: var(--green-50); color: var(--green-700); }
.pagination .current { background: var(--green-500); color: #fff; }

/* ── Responsive ──────────────────────────────────────────── */
@media (max-width: 1024px) {
  .nav-links { display: none; }
  .nav-hamburger { display: flex !important; }
  .post-grid, .posts-grid { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
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/* ── Search overlay ──────────────────────────────────────── */
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